第14回 カウンセリングワークショップ 「他者と共にいながら生きている私と触れ合う」

「みんな違ってみんないい」 ？

「個性が大事だ」とか、「みんな違うんだ」とか、「オンリーワン」、という言葉は、ずいぶんと使われているけれど、実際どうなのでしょうか？

★友人や同僚、近所の人との間で・・

友達から「空気を読めよ」ってどこかでいわれているんじゃないか？そんな不安で、緊張する日々をすごしていることはないでしょうか？空気って何でしょうか。誰が決めたのでしょうか？

子供じゃないんだし、わがままいっていたら浮いてしまう。「いい人になりたい」なんて、大きな声では言えないけど、嫌われないようにしないと、自分を守れない。何かあったときに助けてもらえないと困るし。必要な情報をもらえないと困るし。付き合う人がいないとさびしいし。だから自分を抑えないといけないような気がする。・・そんな感じがしていませんか？

★家族との間で・・

親より人生経験は少ないけれど、生きてきた時代が違うのだから、当たり前のように親の価値観を押し付けられても、同じようにはいかない。仕事ひとつだって昔より本当に厳しいのに、同じことをするように求められて、自分のことを理解してもらえない。

「好きなことをやりなさい」って言われても、好きなことなんて簡単には見つからない。

スポーツ選手が小さいころから個性的だったというのは、有能で成功したから許されていることなんじゃないか？そんな疑問も出てきます。

★ちょっと休んでみてはどうでしょうか？

日々、無理したり緊張していることすら気づかないくらいに当たり前にやってきていることがたくさんあることと思います。ぎりぎりなんとかなっているから、周囲は気づいていないかもしれない。へとへとになってもやめられないし、疲れていることにも気づけない。

さまざまな場面で人間関係は、大事だから、むげにはできない。でも、生きやすくするための、人間関係なのに、本来の私が息苦しくなってしまっていては、どうにもやりきれない。・・そんなふうに、演じているうちにへとへとになっている本当の私、ちょっと休んでみませんか。

しがらみのない人々と出会うことは、過去から来るレッテルを貼られずにすむかもしれません。独りよがりなお節介をされそうになったら、「今は欲しくありません」といって、自分のペースでいられるようにやってみませんか。また、ちょっとくらいヘマをしても、将来ずっと責められる危険がないでしょう。

そんな場面の中で、少しゆったりして、人と一緒にすごしてみませんか。

★こんなふうにいられたらいい

いろいろな人がいる場で、こんなふうなことをしたい、こんな風だったらもう少し自分らしくいられそう・・そんなご希望がありましたら、どうぞお聞かせください。今のところ、話し合うことと、ちょっと身体をストレッチするような時間を考えていますが、もっとこんなふうがいい、などありましたら教えていただけると助かります。

今のところ、部屋が用意してあるだけです。たぶん、少人数です。あとはみなさんとのお話し合いの中でやることを決めていきます。参加するための資格とか、制限などは特にありません。そういう特別な人たちが集まるということ自体、なんだか抵抗のある方もいらっしゃるでしょう。いろいろな人がいて、でも、利害関係がない、そんなところです。

話し合いと聞くと、なんだか意見を言わないといけないのかな、なんて思うこともあるでしょう。パスっていってかまわないのです。抵抗感があるときに周囲に無理してあわせない、そんなこともたまにはしてみませんか？

 

★今までいただいた声

・「みんなちがってみんないい」・・これ、いいですよね。実際は難しいけれど。

・日常でも頭が空っぽになれるといいんだけど。

・傾聴ってどういうこと？質問とは違いそうだけど。

あなたがありのままの「あなた」でいるために・・

あなたが、大切にしたいものを見つけ、それを大切にできるように。

あなたが嫌なことを、はっきりさせて、それをせずにすむように。

このワークショップは、他人がいる中で自分にもっとはっきり気づいて、もっと自分らしい過ごし方を探すための時間です。グループの中で、自分の実感をたよりに、もっと楽な過ごし方をさがしてみませんか？

遠慮や不安などで、あなたの実感が不自由にならないように、
安心して自分を探す時間を提供したいと思っています。

詳細情報

自分発見？性格テスト？？（ここでちょっと一休み・・）